
Yaka Yoga - Yoga dynamique, yoga et chaise
Le yoga dynamique est accessible à toutes les personnes voulant explorer le mouvement, renforcer efficacement les muscles profonds et trouver de l'amplitude active pour plus de mobilité et de contrôle dans les gestes du quotidien.
J'ai à cœur de ré actualiser le yoga aux besoins de mes élèves et de sortir des postures figées en respectant la biomécanique et en travaillant la mobilité fonctionnelle à chaque cours.
Le yoga sur chaise est une pratique adaptée à tous il s'agit d'une pratique inclusive et accessible qui permet à chacun de profiter des bienfaits du yoga, même lorsque certaines limitations physiques rendent difficile la pratique au sol. Au travers de ces séances, les participants travaillent efficacement : la mobilité articulaire et le renforcement musculaire, l’équilibre et le tonus corporel, la respiration consciente, véritable alliée du mieux-vivre au quotidien. et bien plus encore... 1er cours d'essai gratuit, venez essayer !
- Français
Du 02/09/2025 au 30/06/2026.
Fermé le(s) : Lundi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Dimanche
Les mardis de 18h30 à 20h
Les mardis de 15h30 à 16h45 et de 18h30 à 20h
Tarifs :- Cours : Tarif unique de 13€
